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conférence : « Méditation de pleine conscience »

Catégorie
adulte
Date
2020-02-29 10:30
« Méditation de pleine conscience »
Par Béatrix TOTO.
 
Enseignante Certifiée MBSR par le Center for Mindfulness
fondé par Jon Kabat Zinn UMass, Medical School
(faculté de Medecine de l’Université du Massachusetts)
C’est une façon de porter son attention sur l’expérience, sur tout ce qui
arrive dans votre vie, et qui vous amène à vous sentir plus connecté avec
vous-même et les autres. La Pleine conscience a été développée à l’origine
par les traditions bouddhistes d’Asie du Sud Est. Son concept est simple mais
son pouvoir réside dans sa pratique et ses applications. Le programme MBSR
est un entrainement rigoureux et systématique à la méditation en Pleine
conscience sous sa forme laïque.
En faisant attention à l’expérience vécue et éprouvée sans filtre : on accepte
ce qui vient, sans jugement ; on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou
non, sans attente ; on ne cherche rien de précis ; on développe de nouvelles
formes de contrôle et de sagesse. C’est une invitation à devenir acteur d’une
vie épanouissante et équilibrée.
 
+ d’infos : 04 67 84 40 96 (Médiathèque)

Entrée libre - Sur inscription

 
 
 

Toutes les Dates

  • 2020-02-29 10:30

Propulsé par iCagenda

Médiathèque municipale Jean Arnal

330 avenue des Coteaux de Montferrand

Saint Mathieu de Tréviers

Tél. 06 44 22 17 99

Mail : equipe.mediatheque@villesmdt.fr

 

HORAIRES D'OUVERTURE

   - Du mardi au Vendredi :     

9h-12 / 13h30-18h30 

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