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lu par l'équipe de la médiathèque :

"Affamé comme un loup" de Silvia Borando

 

 

La sophrologie au quotidien

sophrologie
Catégorie
adulte
Date
2022-04-23 10:30

La sophrologie au quotidien par Hélène André, Sophrologue

En pratique, la diversité des protocoles est telle que la sophrologie recouvre un ensemble de réalités : relaxation, méditation, visualisation positive, relaxation dynamique… mais surtout la sophrologie s’appuie sur la respiration consciente, un outil pratique dont nous disposons à chaque instant !

Dans le cadre de la thématique « santé » proposée par la Médiathèque, Hélène André, sophrologue à Saint Mathieu de Tréviers, vous présentera la sophrologie et répondra à toutes vos questions sur le sujet. Elle vous proposera également de pratiquer la sophrologie (car l’expérience vaut mieux que mille mots) et vous donnera quelques clés pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien, pour une vie chaque jour un peu plus zen !

+ d’infos : 04 67 84 40 96 (Médiathèque)

 
 

Toutes les dates

  • 2022-04-23 10:30

Propulsé par iCagenda

Médiathèque municipale Jean Arnal

330 avenue des Coteaux de Montferrand

Saint Mathieu de Tréviers

Tél. 04 67 84 40 96

Mail : equipe.mediatheque@villesmdt.fr

 

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