1759 DOCUMENTAIRE (s) ADULTE (s)

Après une série de malaises, l'écrivain, qui croit sentir la mort approcher, s'interroge sur la notion de destin, questionnant les hasards et coïncidences de son existence, en y cherchant un sens. Il se retire du monde durant deux mois pour tenter de trouver des réponses. Ses réflexions et une méditation quotidienne l'aident à retrouver la sérénité. Electre 2019

Un guide pour prendre soin de soi grâce au pouvoir des livres. L'auteure décrit les bénéfices de la lecture et de l'écriture pour lutter contre le stress, le sentiment d'isolement ou la tristesse. Il assimile les livres à un puissant outil d'ouverture au monde et de construction de soi.

Chacun s'estime victime et jamais responsable, dans une attitude de souffrance fataliste. Un sentiment d'impuissance baigne les institutions et on accuse inévitablement racisme et violence oubliant les vrais problèmes. Les auteurs préconisent de faire confiance à l'intelligence collective, avec une thérapie sociale redonnant la parole à tous les acteurs et renouant ainsi avec la démocratie.

Le point sur les connaissances concernant l'intestin. Ses liens avec les autres parties du corps, son rôle dans le diagnostic de certaines maladies comme la maladie de Parkinson et l'emploi possible des bactéries intestinales comme médicaments sont par exemple évoqués. Des conseils pour prendre soin de sa flore intestinale et pour adopter un régime alimentaire adéquat sont aussi donnés.

Cet ouvrage donne des clés pour surmonter son épuisement professionnel et retrouver équilibre et dynamisme au travail. Avec des exemples et des exercices pratiques. Electre 2015

Le burn-out est un état d'épuisement physique et émotionnel qui se manifeste au travail. L'ouvrage en explique les causes et propose des conseils pour y remédier.

Guide pour prévenir et guérir du burn out ou épuisement, phénomène marqué par une fatigue chronique, une perte de motivation et d'efficacité au travail, une tendance à l'autodévalorisation, à l'irritabilité et au manque de concentration, et qui survient quand s'installe l'impression de perdre le contrôle de son environnement professionnel, d'être traité injustement ou de perdre tout soutien.

En 2007 et 2008, Tara, la goélette d'E. Bourgois, a servi au programme scientifique Damoclès en effectuant une dérive dans les glaces arctiques. L'objet de l'expédition était d'observer, d'analyser les phénomènes climatiques dans les hautes latitudes pour expliquer la fragilité des équilibres planétaires.

Des réponses et des précisions documentées sur la dépression au travail. A la croisée de la sociologie, de la psychologie et de la médecine, cet ouvrage aide à en comprendre les causes, les symptômes, les manifestations et les moyens de prévention. Electre 2017

Après Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, M. Odoul propose ici d'éclairer les origines de la maladie en décodant le langage corporel et en interrogeant les grands cycles temporels décrits par la médecine chinoise traditionnelle, la mythologie gréco-romaine et la science occidentale.

Propose un apprentissage de la langue des signes française, en insistant sur un point essentiel : pour apprendre ce langage, il faut penser comme un sourd. Donne donc une importance particulière, par des exercices notamment, à la pensée visuelle et à l'image mentale. Divisé en 7 thèmes et illustré d'une photographie pour chaque signe.

Propose de réaliser étape par étape, des paysages à l'aquarelle grâce à des exercices clairs et progressifs.

Après avoir introduit aux techniques de base de l'aquarelle et expliqué comment utiliser les couleurs, l'auteur propose des modèles pour reproduire pas à pas une atmosphère, un paysage marin et urbain, ainsi que des personnages et des animaux.

La solution proposée pour apaiser les douleurs du dos consiste à bannir la consommation de produits alimentaires comportant de mauvaises graisses, responsables de ces maux. L'auteur, masseur-kinésithérapeute, démontre les relations entre le mal du dos, des vertèbres et des articulations et la qualité de l'alimentation. Electre 2015

Guide d'identification des arbres et arbrisseaux les plus fréquemment rencontrés en France, classés selon la forme et la disposition des feuilles. Présente 160 espèces différentes avec un éphéméride.

Un panorama historique de la perception de la fatigue, des abattements, des souffrances morales et autres malaises physiques. L'auteur relie l'évolution de ces notions à l'évolution des sociétés humaines en ce que la fatigue révèle la manière dont le monde éprouve les hommes au fil du temps. Electre 2020

Manuel de perfectionnement pour approfondir l'exécution des positions de yoga mais aussi leur compréhension symbolique, mécanique et physiologique à travers une iconographie développée des postures, des mécanismes anatomiques et des illustrations mythologiques.

Traite du processus pathologique des affections rhumatismales et étudie en détail les thérapeutiques naturelles. Un index liste les diverses affections avec tous les conseils pratiques pour rectifier les causes des troubles et obtenir ainsi leur rémission.

Des informations sur les aliments et leur composition nutritionnelle, les processus d'assimilation et les combinaisons à privilégier et celles à éviter pour rester en bonne santé. Avec trente recettes. Electre 2019